Мы узнали что:

Белки - основа всех клеток, они  строительный материал и основные участники в обмене веществ.

Жиры - имеют наибольшую энергетическую ценность. Без них не сможет работать нервная система. Они нужны для лучшего усвоения белков, минеральных веществ. В среднем человеку в сутки необходимо 102 г жиров.

Углеводы - значительный источник энергии, они удовлетворяют 50 - 60 % суточной потребности организма в энергии.